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​ C'est très important de pouvoir facilement et directement cibler les besoins des personnes qui font appel à vous.
J'établis un climat de CONFIANCE lors d'un premier rendez-vous pour cibler vos objectifs et échanger sur le déroulement de mes séances (grâce à un bilan).
Le déroulement d'une séance :

• Un échauffement (prévention des blessures obligatoire!) 
• Corps de séance (suivant l'objectif demandé)
• Retour au calme (stretching mais surtout travail de respiration , pas d'étirement brut qui est néfaste pour les muscles après une séance) 

Je vous aiderai à vous DEPASSER et sortir de votre zone de confort tout en vous écoutant ! 
Le meilleur moyen d'avoir des résultats, c'est bien plus la motivation de la personne coachée que l'entrainement en lui même. Le suivi se fait  avant, pendant et après la séance.  Toujours joignable par les réseaux, par téléphone pour toutes questions et conseils.

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​J'ai travaillé pour de nombreuses entreprises et salles de sport pendant plus de 4 ans, et actuellement j'interviens chez les particuliers à domicile.

Entre autre, j'ai pu intervenir chez BOSCH / MSD VACCINS / GO SPORT / DECATHLON / FITNESSBOUTIQUE / ARJO / HAULOTTE FRANCE etc ... 

En tant de COVID je propose des VISIOS pour que les personnes puissent continuer de faire leur sport et booster leurs défenses immunitaires ! 


Mes trois dada : Santé, Sport et Nutrition 

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