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 C'est très important de pouvoir facilement et directement cibler les besoins des personnes qui font appel à vous.
J'établis un climat de CONFIANCE lors d'un premier rendez-vous pour cibler vos objectifs et échanger sur le déroulement de mes séances (grâce à un bilan).
Le déroulement d'une séance :
  • Un échauffement (prévention des blessures obligatoire!) 
  • Corps de séance (suivant l'objectif demandé)
  • Retour au calme (stretching mais surtout travail de respiration , pas d'étirement brut qui est néfaste pour les muscles après une séance) 
Je vous aiderai à vous DEPASSER et sortir de votre zone de confort tout en vous écoutant ! 
Le meilleur moyen d'avoir des résultats, c'est bien plus la motivation de la personne coachée que l'entrainement en lui même. Le suivi se fait  avant, pendant et après la séance.  Toujours joignable par les réseaux, par téléphone pour toutes questions et conseils.
 
​Je suis COACH SPORTIVE depuis plus de 3 ans dans une salle de sport. Ce milieu m'a beaucoup aidé à pouvoir m'adapter à un public totalement différent, et tous les jours.
En parallèle, je suis en freelance en tant que coach sportif.
Je travaille pour différentes entreprises, des particuliers et des magasins de sports. Je me déplace dans les salles de sports, à domicile, en extérieur ! Je coach de manière individuelle, en small group ou des groupes jusqu'à 20 personnes (pour garder une séance qualitative).
En plus de cela, je travaille dans le milieu "bio"!

Mes trois dada : Santé, Sport et Nutrition